|
|
Løbetræning
Byg din løbetræning langsomt op. Både din krop og din psyke skal vænne sig til løbeturen, og det tager nemt et par uger eller en måned, selvfølgelig afhængigt af hvor vant du er til at løbetræne.
Hvis du ikke er i form, så planlæg at løbe mellem 8 og 10 uger. Løb ikke for meget - 3 løbeture om ugen er rigeligt for de fleste. Træn dig op til at kunne løbe 20 minutter i træk, og så hold pause hvor du får pulsen ned igen til det normale.
Dit løbeprogram
Løb tre til fire gange om ugen og inddel løbeturen i intervaller delt mellem løb og gang. Start med at gå for eksempel to minutter og løb et minut fem til seks gange. Ugen kan du slutte af med en gåtur på en halv times tid.
8310 Malling
• Løbetræning
|
Massage
Fysiurgisk massage. Kompetence i forbindelse med: Wellnessarrangementer, kurbade, sportsløb, virksomhedsmassage og private kunder.
Århus
• Løbetræning
|
Verdens mest underlige afgift Mens vores land går konkurs, forsøger regeringen at redde os med en fedtafgift. Men fedt er ikke fedt, og kommer i mange slags. Så bare det at administrere afgiften vil æde de fleste af pengene op. Virksomhederne river sig i håret. Udlandet griner højlydt. De vil ikke bruge tid på sundhedsfascisterne i Danmark. Derfor er det snart slut med en række madvarer fra udlandet. F.eks. spansk pølse og fransk paté. Firmaerne orker ikke gå med på Danmarks underlige afgift. Bornholms Andelsmejeri har lige stoppet importen af 25 slags oste, fordi det er for dyrt og besværligt med fedtafgiften. Færre arbejdspladser, og mindre udbud af madvarer i butikken. Flot. Ta´en riskiks og en løbetur.
|